Výživovo-pohybové koleso ktoré pripravili experti z Úradu verejného zdravotníctva Slovenskej republiky v spolupráci so Všeobecnou zdravotnou poisťovňou, a.s., Vám poradí, ktoré zdravé jedlá uprednostniť pred nezdravými, ako aj koľko pohybovej aktivity je potrebné vynaložiť v prípade, ak predsa len skonzumujeme kalorický pokrm.
Základom zdravého životného štýlu je správny príjem živín, ktorý uspokojí fyziologické potreby organizmu, doplnený pravidelným pohybom. Názorná pomôcka prináša porovnanie rôznych potravín a jedál z hľadiska obsahu kalórií a živín, spolu s odporúčaniami, ako nahradiť nezdravé jedlá zdravými, s cennými živinami.
Na kolese nájdete na praktických príkladoch hotových jedál uvedené príslušné kalorické hodnoty spolu s typmi pohybových aktivít, ktoré Vám umožnia spáliť nadbytočne prijaté kalórie a udržať si optimálnu hmotnosť.